exercices

EFT - Emotional Freedom Techniques (Techniques de libération émotionnelle) Puissance personnelle et harmonie intérieure, naturellement Une fois que vous connaîtrez toutes les étapes de cette petite séquence, vous pourrez la compléter en moins d'une minute....

Vos meilleurs ennemis ne sont pas l'agent du fisc ou un concurrent en amour ou en affaires,.. Vos ennemis véritables, ce sont vos propres doutes, vos peurs, vos complexes. Ce sont eux qui vous empêchent de mener à bien vos projets et de vivre la vie dont...

( posture sur les épaules) Cette asana porte une attention particulière aux glandes thyroïde et parathyroïde situées dans le cou. La thyroïde joue un rôle complexe dans notre bien-être émotionnel. Les glandes parathyroïdes régularisent l’absorption de...

La salutation au soleil, appelée "soorya namaskar", se compose d'une suite de douze postures, coulant d'une façon fluide l'une après l'autre. Les différents mouvements constituent des exercices vigoureux renforçant les muscles, mais se conformant néanmoins...

Les 5 Tibétains sont cinq exercices de gymnastique qui augmentent notre énergie vitale et régularisent son niveau sur tous les chakras ou centres énergétiques de notre corps. Malgré leur simplicité, ces exercices ou rites, ont une puissance extraordinaire....

1° Assurez-vous que vous ne serez pas dérangé au moment de votre Bain. 2° Installez et allumez une Bougie à chaque coin de la baignoire puis éteignez la lumière électrique. 3° Remplissez la baignoire d'eau chaude avec éventuellement des huiles essentielles....

Le corps est l’arbre de l’Eveil. L’esprit est comme un miroir brillant sur son support. Aussi devons-nous toujours le nettoyer. Afin que la poussière ne s’y dépose pas. Se mettre en Hanka-fuza , Posture assise du demi-lotus dite "du boddhisattva", également...

Vient du " Sanscrit " Le son OM et l’encens au bois de santal (le dhoop) sont omniprésents en Asie, et particulièrement en Inde. OM est un son pur, sacré, unique. Le son OM est considéré comme étant le son primordial, puissant, émis à la naissance de...

-A- résonne dans le haut de la cage thoracique, l'espace du coeur. Il met en contact avec l'essence de l'être. -È- résonne dans la nuque, et apaise le cerveau. -É - résonne dans la gorge, le lieu de l'expression. -É - est le son de l'affirmation, il tranche...

Cet exercice très simple, consiste à apprendre à méditer, avec un verre. Un jour, quand je suis allé visiter ma mère à l'hôpital, je lui pose la question, si aujourd'hui, tout va pour le mieux. Elle me répondit, que ça allait, mais qu'elle avait un mal...